一、自然分娩的定义

    自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴 道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的条件是决定分娩的三因素：产力、产道及胎儿均正常且三者相适应。孕妇在决定自然分娩时，应先了解何时预产及生产的全过程。

    二、自然分娩的全过程

    1、第一产程是从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要4~24小时。

    第一产程的配合：

    （1）消除惧怕心理，保持镇静乐观；

    （2）按时进食，吃好喝好，补充足够的营养；

    （3）按时排尿，每2-4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降；

    （4）如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动；

    （5）宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

    2、第二产程是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间。

    （1）分娩的高峰到来，婴儿即将出生。胎头移动到接近阴 道口，外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。不久就会看见胎头，胎头随着每次宫缩向前移动，当宫缩消失时，可能又会稍向后滑进少许。

    （2）当胎头的顶部可以看见时，助产士会告诉孕妇不要太用力，因为如果胎头娩出太快，孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂，所以孕妇要放松，用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险，或者胎儿处于危难时，孕妇将要接受会阴切开术。（3）当胎头扩张阴 道口时，孕妇会有刺痛感，随之而来的是麻木感，这是因为阴 道组织扩张得很薄时，阻滞了神经的传导所造成的。

    （4）头部娩出时，婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带，以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住（当婴儿身体娩出时，脐带常会套住头部）。然后，婴儿头部转向一侧，使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的两眼、鼻以及口腔，如果需要时，要把婴儿呼吸道中的液体吸出。

    （5）在跟着的下面两次宫缩期间，婴儿的身体就会滑出母体。通常助产士会将自己的手放在婴儿的腋窝下将她扶出并放在孕妇的腹部，这时婴儿还连着脐带。起初婴儿看起来有点儿发青，皮肤上覆盖着胎脂并有血液的条纹，会哭。此外，助产士会再次清洁婴儿的呼吸道，并且必要时会给予氧气。

    3、第三产程是从胎儿娩出后到胎盘免除为止。初产妇需十分钟到一个半小时。

    胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

    三、自然分娩的好处

    （1）分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴 道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难，甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来。胎儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。

    （2）不仅如此，经阴 道分娩时，胎头因受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于胎儿出生后迅速建立正常呼吸。

    （3）分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感。另外产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。

    （4）所以孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备，如果没有异常的情况，没有医生的建议，为了母婴的安康，应尽量争取阴 道分娩。更多阅读》》自然分娩有什么好处

    四、自然分娩的注意事项

    （1）年龄介于24～28岁间

    （2）孕期合理营养，控制体重

    （3）多做运动

    （4）对自然分娩有信心

    （5）定时做产前检查

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